可能你现在是单身，或者刚刚失恋，你不太适应一个人的生活，有太多顾影自怜的情绪。今天这期节目，我想送给此时此刻形单影只的你，希望你不再惧怕孤独，可以享受寂寞的美好。
在遇到对的人之前，你要学会好好的照顾自己，人这一生有很多时间都需要一个人单独去面对，所以一个人真的没什么大不了。
一个人的时候，或许会彷徨无助，别忘了提醒自己，每个人都有自己要走的路，没有人能陪着你一直走下去！
一个人的时候，或许会觉得烦躁不安，别忘了控制自己的情绪，别为自己的情绪伤害了重要的人！
一个人的时候，或许会伤心难过，别忘了安慰下自己，再怎么难过，明天依旧要继续走下去！
一个人的时候，或许会寂寞无聊，别忘了抱抱自己，心暖了，那么寂寞便算不了什么！
一个人的时候，或许会懦弱想哭，别忘了鼓励自己，只要自己勇敢了，在这个浮华的世界总能学会坚强！
一个人的时候，冷了，记得多穿点衣服；难过了，记得安慰自己；病了，记得吃药；饿了，记得吃饭；下雨了，记得撑伞……
一个人的时候，要照顾好自己。世界很大，没人会时时刻刻守着自己，努力照顾好自己，为了自己，更为了在乎自己的人！
一个人有一个人的自由、一个人有一个人的精彩、一个人有一个人的快乐、 一个人有一个人的欢喜与忧愁，其实，一个人也挺好的。